Médecines douces : les thérapies alternatives
De nos jours, les thérapies alternatives, appelées aussi médecines douces se sont beaucoup développées et dans le même temps la confiance...
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Fanny Jousserand
- 2 févr.
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L’impact du sommeil sur la santé mentale :
Nous le savons, dormir profondément la nuit est bon pour la santé : pour le corps, les muscles, etc... Mais le sommeil est également très...
Fanny Jousserand
- 12 janv.
- 3 Min
Ce que vous devriez manger pour échapper au stress
Il arrive parfois dans nos vies que l’on soit pris de stress, d’angoisse, de déprime passagère ou même d’anxiété et qu’il soit compliqué...
Fanny Jousserand
- 20 déc. 2023
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Le rire, un réflexe émotionnel aux multiples bienfaits
Une chute anodine, une blague que l’on nous raconte, des chatouilles, tous ces éléments sont des choses qui sont susceptibles de...
Fanny Jousserand
- 7 déc. 2023
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Créativité et bien-être, deux notions étroitement liées.
En réalité la créativité n’est pas une notion facile à expliquer. Nous savons pourtant que tout le monde n’en est pas doté. Si l’on...
Fanny Jousserand
- 23 nov. 2023
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Le yoga pour libérer le stress et les émotions
Le yoga, est aujourd’hui devenu un sport à la mode. Des cours sont proposés partout en France, soit plus de 10 millions de français ayant...
Fanny Jousserand
- 2 nov. 2023
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La sophrologie et l’hypnothérapie pour mieux gérer son stress
Dans une ère où la santé mentale est devenue une priorité, de nombreuses méthodes de relaxation, de gestion du stress et de l’anxiété et...
Fanny Jousserand
- 12 oct. 2023
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Flexibilité en entreprise et bien-être mental
De nos jours, le bien-être au sein des entreprises est une notion de plus en plus importante. En effet, la qualité de vie au travail, la...
Serenity
- 25 juil. 2023
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Les 3 alliés naturels du système immunitaire et de l'antistress (méthode naturelle)
Nous vous donnons 3 méthodes naturelles incontournables pour optimiser votre système immunitaire et réduire efficacement le stress.
Serenity
- 14 juin 2023
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Les meilleurs aliments pour booster son humeur et son énergie
Découvrez les 5 aliments pour booster votre humeur, votre énergie ainsi que votre santé mentale.
Serenity Pausiti'V
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