Le syndrome de l’imposteur désigne ce sentiment persistant de ne pas être légitime, malgré ses compétences et ses réussites. La personne a l’impression de tromper les autres et craint d’être “démasquée”. Très répandu, ce mécanisme peut freiner la confiance en soi et l’épanouissement, mais il est possible d’en sortir.

Le management en établissement de soins ne se limite pas à l’organisation des équipes : il joue un rôle clé dans la prévention des risques psychosociaux. Entre charge émotionnelle, pression organisationnelle et manque de reconnaissance, les professionnels de santé sont particulièrement exposés. Mettre en place un management structuré et humain devient alors un levier essentiel pour préserver la qualité de vie au travail et la qualité des soins.

À l’ère des notifications permanentes et des sollicitations continues, le micro-tasking s’est installé dans notre quotidien. Enchaîner de petites tâches peut donner l’impression d’être productif, mais cette fragmentation constante de l’attention a des effets bien réels sur notre concentration, notre efficacité et notre santé mentale. Dans cet article, nous faisons le point sur ses impacts et les solutions pour retrouver un rythme plus apaisé.

Un niveau de stress trop bas ou bien trop important engendre un niveau de performance faible. La performance optimale intervient à ...