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Serenity
19 avr. 20233 min de lecture
Qu’est-ce que la musicothérapie ?
La musicothérapie est une pratique qui utilise la musique comme outil thérapeutique pour aider les patients.
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Serenity
3 févr. 20232 min de lecture
3 exercices de sophrologie simples pour se relaxer (en 5 minutes)
On vous partage 3 exercices de sophrologie que vous pouvez réaliser à la maison pour vous relaxer.
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Serenity
26 mai 20225 min de lecture
La réalité virtuelle au service du bien-être au travail
Découvrez comment et pourquoi la réalité virtuelle est devenue une technologie incontournable pour le bien-être au travail.
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Serenity
24 mars 20224 min de lecture
Psychologie : les biais cognitifs
Pour éviter de prendre de mauvaises décisions, découvrez l'importance des biais cognitifs avec quelques exemples concrets.
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Serenity
13 déc. 20213 min de lecture
6 innovations pour mieux dormir
Une personne sur 3 est concernée par des problèmes de sommeil. Heureusement, la technologie permet d'améliorer la qualité de vos nuits ...
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Serenity
29 nov. 20214 min de lecture
Les risques psychosociaux en télétravail : détecter, prévenir, agir
38% des salariés sont toujours en situation de détresse psychologique après 1 an et demi de crise et selon le dernier baromètre ...
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Serenity
4 oct. 20213 min de lecture
9 solutions incontournables pour se sentir bien au bureau
L’espace de travail est bien plus que la somme des individus, des technologies, du bâtiment et du mobilier qui le composent. Disposer ...
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Serenity
7 juin 20213 min de lecture
Le stress au travail : stimulant ou dangereux ?
Un niveau de stress trop bas ou bien trop important engendre un niveau de performance faible. La performance optimale intervient à ...
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Serenity
27 avr. 20213 min de lecture
Les bienfaits de la Nature sur le corps et l'esprit
La Nature permet de lutter contre la dépression, de stimuler le système immunitaire ou encore d'améliorer sa concentration
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Serenity
24 avr. 20213 min de lecture
Pourquoi sommes-nous plus créatifs sous la douche ?
Notre cerveau nous joue des tours, au moment même où l'on a l'impression de ne penser à rien, il trouve ses meilleures idées !
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Serenity Pausiti'V
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