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3 exercices de sophrologie simples pour se relaxer (en 5 minutes)

Serenity

3 févr. 20232 min de lecture

3 exercices de sophrologie simples pour se relaxer (en 5 minutes)

On vous partage 3 exercices de sophrologie que vous pouvez réaliser à la maison pour vous relaxer.

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Ils utilisent la relaxation immersive® : interview de Kristell Prioux, sophrologue

Serenity

15 sept. 20223 min de lecture

Ils utilisent la relaxation immersive® : interview de Kristell Prioux, sophrologue

Kristell Prioux, sophrologue exerçant à Ingré dans le Loiret, utilise les casques de relaxation immersive® de Serenity dans sa profession.

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Les inspirations bien-être venues du Japon

Serenity

12 mai 20225 min de lecture

Les inspirations bien-être venues du Japon

Découvrez les concepts et arts de vivre qui font que le Japon peut être une source d’inspiration unique en matière de bien-être !

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Serenity

24 mars 20224 min de lecture

Psychologie : les biais cognitifs

Pour éviter de prendre de mauvaises décisions, découvrez l'importance des biais cognitifs avec quelques exemples concrets.

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Ils utilisent la relaxation immersive® : interview d'Ambre Larsen, praticienne en hypnose

Serenity

15 mars 20223 min de lecture

Ils utilisent la relaxation immersive® : interview d'Ambre Larsen, praticienne en hypnose

Ambre Larsen, praticienne certifiée en hypnose ericksonienne utilise Serenity afin d'accompagner au mieux ses clients.

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Serenity

15 févr. 20224 min de lecture

Les inspirations bien-être nordiques

Nous avons exploré pour vous des pratiques et modes de vies venus du nord de l’Europe, pour cultiver les petits bonheurs de la vie !

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Serenity

18 janv. 20223 min de lecture

Le point sur la sophrologie

La sophrologie est une méthode psychocorporelle permettant de se détendre. Elle intervient dans les domaines de l’entreprise, du sport, de..

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5 méthodes à 0 € pour un quotidien serein et positif

Serenity

28 déc. 20215 min de lecture

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9 français sur 10 se disent stressés dans leur vie quotidienne. Heureusement il existe des méthodes efficaces. Voici nos 5 favorites.

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Ils utilisent la relaxation immersive® : interview de Carol Belliard, sophrologue

Serenity

9 nov. 20213 min de lecture

Ils utilisent la relaxation immersive® : interview de Carol Belliard, sophrologue

Carol Belliard accompagne toutes les personnes désireuses d’améliorer leur quotidien ou cherchant à optimiser leurs capacités...

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Ils utilisent la relaxation immersive® : interview de INNOV INSTITUT

Serenity

20 sept. 20212 min de lecture

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Nos clients partagent avec vous leur expérience. Aujourd'hui, rendez-vous à Nice avec Innov Institut et Christine Tapero qui ...

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20 sites et blogs incontournables pour cultiver son bien-être

Serenity

13 sept. 20213 min de lecture

20 sites et blogs incontournables pour cultiver son bien-être

Nous avons recherché les meilleurs sites et blogs santé / bien-être pour vous accompagner dans votre quête de mieux-être.

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Ils utilisent la relaxation immersive® : interview de Laurence Metayer, réflexologue

Serenity

23 juil. 20213 min de lecture

Ils utilisent la relaxation immersive® : interview de Laurence Metayer, réflexologue

“Ce que je préfère le plus c’est d’accompagner les personnes dans la durée et de pouvoir leur donner des solutions quand il n’y en a plus.”

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5 thérapies brèves pour assouvir sa quête de mieux-être

Serenity

8 juil. 20217 min de lecture

5 thérapies brèves pour assouvir sa quête de mieux-être

Les thérapies brèves sont de plus en plus plébiscitées par les personnes qui cherchent à résoudre un problème ou à se sentir mieux dans ...

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Serenity

14 mai 20212 min de lecture

Serenity relaxation immersive, où faire des séances ?

Vous avez envie de profiter des bienfaits de la relaxation immersive ? Découvrez l'annuaire Serenity des professionnels et établissements.

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5 exercices de respiration pour se relaxer

Serenity

22 avr. 20213 min de lecture

5 exercices de respiration pour se relaxer

5 exercices simples de respiration pour se relaxer et se déstresser au quotidien

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